Maigrir un peu, beaucoup préoccupe bon nombre de femmes et d'hommes... Les kilos s'accumulent au gré des saisons, des années, des excès aussi parfois. Résultat : on est mal dans notre corps et pire encore dans notre peau. La solution ? Un régime. Oui, mais lequel, quand, comment, que faut-il manger, que ne faut-il pas manger, et surtout, une fois le régime achevé, comment ne pas reprendre tous ce kilos perdus... Le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste et auteur de nombreux ouvrages "Simple comme maigrir", "Maigrir vite et bien", "Le Régime liberté",... aux éditions Odile Jacob répond à toutes ces interrogations.