Kathy Ireland : Absolutely Fit

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Pour débutants et confirmés Programme pour un ventre plat et musclé, 5 séries de 12 minutes d'abdominaux pour chaque jour de la semaine. Elaboré en collaboration avec un spécialiste de la [...]

Kathy Ireland : Advanced Sport Fitness

Durée : 00:01:18 | 14343 vues | 5/10

Echauffement : 3 minutes Indispensable préparation à tout effort physique, il met vos muscles en condition de la façon la plus douce possible. Cardio-training : 9 minutes Ces exercices sont [...]

Kathy Ireland : Total Fitness

Durée : 00:01:37 | 6020 vues

Suivis régulièrement, ces exercices vous permettront d'avoir un corps plus ferme, d'être tonique et d'obtenir une bonne condition physique. Ils s'adressent à tous : débutants et confirmés. 1 [...]

Kathy's Innocent Victim

Durée : 00:00:35 | 4262 vues | 8.5/10

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Kathy's Favorite Position

Durée : 00:00:51 | 3003 vues | 10/10

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Kathy's Feet in Your Face

Durée : 00:00:51 | 2455 vues

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Kathy's Second Challenge

Durée : 00:00:46 | 926 vues

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Kathy Ireland : Body Specifics

Durée : 00:01:23 | 2639 vues

Echauffez-vous 7 minutes Essentiels pour la préparation musculaire, Kathy Ireland vous propose des étirements et exercice d'échauffement appropriés. Développez vos abdos 12 minutes Pour [...]

Kathy Smith : Timesaver Bodysculptural

Durée : 00:04:20 | 1120 vues

Avec TIMESAVER, les nouveaux programmes de KATHY SMITH, le manque de temps n'est plus une excuse ! Grâce à un tout nouveau concept, vous obtiendrez des résultats maximums en un minimum de temps [...]