Conseils pour muscler votre périnée

Durée : 00:02:00 | 85685 vues | 8.2/10

Voici un des exercices simples du programme d'entraînement du périnée de Kari Bo, professeur en kinésithérapie spécialisée dans le fonctionnement des muscles pelviens. Ce programme s'adresse à [...]

Les exercices de Kegel

Durée : 00:01:42 | 2134 vues

Les exercices de Kegel permettent de tonifier le périnée, c'est-à-dire ce muscle de la région sexuelle situé entre le vagin et l’anus. Pour les femmes enceintes, la musculation de votre [...]

Contractez et relachez !

Durée : 00:02:47 | 27848 vues | 7/10

Encore un exercice de la professeur de kinésithérapie Kari Bo pour vous permettre mesdames de muscler ou remuscler votre périnée de manière simple et sans efforts. Vous cherchez la vidéo santé, [...]

Encore un ptit effort !

Durée : 00:01:27 | 21154 vues | 5.5/10

Kari Bo, professeur de kinésithérapie, donne quelques conseils pour muscler en douceur son périnée. Vous cherchez la vidéo santé, des conseils santé, des reportages santé, des interviews de [...]

Et maintenant sur le ventre !

Durée : 00:02:54 | 17437 vues | 10/10

Un nouvel exercice de la professeur de kinésithérapie Kari Bo pour muscler son périnée simplement et rapidement. Vous cherchez la vidéo santé, des conseils santé, des reportages santé, des [...]

L'épisiotomie, utile mais pas indispensable

Durée : 00:10:10 | 6851 vues | 1/10

Découvrez en quoi consiste précisemment l'épisiotomie. ces images vous permettront de tout comprendre sur cette incision médicale du périnée parfois nécessaire, mais pas toujours !

Travaillons nos abdos !

Durée : 00:03:54 | 25455 vues | 8.3/10

Suivez les exercices de Kari Bo, professeur en kinésithérapie, et remuscler vos abdos et votre dos en douceur. Vous cherchez la vidéo santé, des conseils santé, des reportages santé, des [...]

Diabète : les traitements mode d'emploi

Durée : 00:01:18 | 8908 vues | 6.3/10

L'efficacité d'un traitement anti-diabétique passe par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et/ou la prise de médicaments. Focus sur les différentes solutions avec le [...]

Manger moins sucré et moins gras !

Durée : 00:00:20 | 6010 vues | 8/10

L'Inpes rappelle l'importance d'avoir une alimentation équilibré pour prévenir le diabète. Cela passe notamment par la consommation régulière de fruits. Vous cherchez la vidéo santé, des [...]