Comment absorber la bonne quantité de vitamines C tous les jours ?
- Auteur : damienstevens
- Durée : 00:01:33
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Dans cette vidéo, Grégoire Weber, nutritionniste, nous expliquera comment absorbé la bonne quantité de vitamine C tout les jours
On en a besoin de Vitamine C tout les jours, notamment pour le collagènes des tendons, le système immunitaire, et pour lutter contre les radicaux libres.
Les besoin journaliers sont de 110miligrammes.
Les fruits et les légumes sont de bonnes sources même cuits. Un poivron cuit couvre 100% des besoins en vitamines C. Et puis si jamais on a vraiment besoin de compléments alimentaires, il faut veiller à ne pas dépasser plus de 700miligramme par jour !
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Vidéo ajoutée le : 07-01-2009 13:25:38
Catégories : Gastronomie, Cuisine Santé
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Langue : Français
Lieu de tournage : n/a
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoafJs5l.html
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