Quels sont les exercices pour faire travailler les cuisses et les fessiers ?
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- Auteur : qdm-conseils
- Durée : 00:01:23
- Vues : 2918
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Quels sont les exercices pour faire travailler les cuisses et les fessiers ? Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le spo[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 09-07-2008 11:29:22
Catégories : Sport
Mots-clés : corps sport sante travail la rythme fitness entraînement forme vie quotidienne avant echauffement augmentation cardiaque garder wwwquestionsdemarchecom questions de marché question de marche echauffer entraîner augmenter l'effort
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoafY4i-.html
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Quels sont les exercices pour faire travailler les cuisses et les fessiers ?
Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport, les échauffements ...
- partir pieds joints, les mains à la taille, le buste droit
- faire un pas vers l'avant
- descendre en inspirant
- remonter en expirant
Faire des séries de 20 pour chaque jambe.
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Mots-clés : corps sport sante travail la rythme fitness entraînement forme vie quotidienne avant echauffement augmentation cardiaque garder wwwquestionsdemarchecom questions de marché question de marche echauffer entraîner augmenter l'effort
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