Les exercices pour travailler ses triceps ?
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- Auteur : qdm-conseils
- Durée : 00:01:12
- Vues : 4792
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Les exercices pour travailler ses triceps ? Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport, les échauffements ...- se mu[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 09-07-2008 11:30:39
Catégories : Sport
Mots-clés : echauffer entraîner augmenter l'effort corps sport sante travail la rythme fitness entraînement forme vie quotidienne avant echauffement augmentation cardiaque garder wwwquestionsdemarchecom questions de marché question de marche
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoafY4iO.html
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Les exercices pour travailler ses triceps ?
Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport, les échauffements ...
- se munir de lestes (une bouteille d'eau peut faire l'affaire)
- tendre le bras au dessus de la tête
- fléchir le bras derrière la tête
- tendre le bras vers le haut
Faire 3 séries de 20 pour chaque bras.
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Vos questions ne doivent pas rester sans réponses.
Vidéo ajoutée le : 09-07-2008 11:30:39
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