Pourquoi est-on stressé lorsque l'on parle en public ?
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Pourquoi est-on stressé lorsque l'on parle en public ?
Explications et conseils de Florence Tomasic pour www.questionsdemarche.com, psychologue - conseillère conjugale.
Il existe plusieurs techniques pour gérer le stress lors d'une prise de parole en public comme l'hypnothérapie ou la sophrologie.
Florence Tomasic travail surtout avec la cohérence cardiaque et sur la respiration pour coordonner le mental avec le reste du corps.
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