Programme spécifique Cuisse-Fessiers
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Description :
Une méthode ciblée pour affiner les cuisses
Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers. Elle se pratique à domicile avec pour simple acc[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 13:05:50
Catégories : Sport
Mots-clés : ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon abdominaux tonique imineo hanches épaules danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness body minceur physique forme
Langue : Français
Lieu de tournage : États-Unis
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoaftP3g.html
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Une méthode ciblée pour affiner les cuisses
Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers. Elle se pratique à domicile avec pour simple accessoire un tapis et des haltères souples. Basée sur le renforcement musculaire, chaque séance de quinze minutes est précédée d’un échauffement en position allongée ou debout pour mieux vous préparer et se termine par une séance de stretching permettant une détente profonde.
Les séries d’exercices, qui se basent sur la répétition du mouvement, sont simples à mettre en oeuvre. Il suffira de quatre séances par semaine pour lutter efficacement contre le relâchement musculaire et retrouver rapidement des cuisses fermes et affinées, des fessiers remontés et galbés.
Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers. Elle se pratique à domicile avec pour simple accessoire un tapis et des haltères souples. Basée sur le renforcement musculaire, chaque séance de quinze minutes est précédée d’un échauffement en position allongée ou debout pour mieux vous préparer et se termine par une séance de stretching permettant une détente profonde.
Les séries d’exercices, qui se basent sur la répétition du mouvement, sont simples à mettre en oeuvre. Il suffira de quatre séances par semaine pour lutter efficacement contre le relâchement musculaire et retrouver rapidement des cuisses fermes et affinées, des fessiers remontés et galbés.
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 13:05:50
Catégories : Sport
Mots-clés : ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon abdominaux tonique imineo hanches épaules danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness body minceur physique forme
Langue : Français
Lieu de tournage : États-Unis
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