Ma Gym Minceur
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Description :
Maève Vénéziani, a une formation de danseuse. Sa carriere l'a conduite à travailler avec le Ballet Théatre de Monaco ; Le Ballet de Maurice BEJART. Elle se dirige ensuite vers le fitness, obtient[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 16:27:44
Catégories : Sport
Mots-clés : danse sport plat bras cours exercice gym pas step aerobic fitness body minceur stretching physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon abdominaux pilate tonique imineo hanches épaules
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoaftPcw.html
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Maève Vénéziani, a une formation de danseuse. Sa carriere l'a conduite à travailler avec le Ballet Théatre de Monaco ; Le Ballet de Maurice BEJART. Elle se dirige ensuite vers le fitness, obtient son diplome d'état et créer des programmes de remise en forme pour differents clubs.
Maève Vénéziani, vous proposes de vous :
-Muscler bien sûr mais aussi
-Affiner la silhouette
-Eliminer la rétention d’eau
-Travailler le système cardio-vasculaire
Retrouver des mouvements amples et déliés, c’est ce que vous proposent ces exercices.
Chaque partie du programme peut se pratiquer séparément. Toujours observer 3 minutes d'échauffement et 3 minutes d'étirement à la fin de chaque séance.
Déroulement :
- Les bonnes postures
- L'échauffement
- Le cardio-training
- Le buste
- Les abdominaux
- Les fesses et les cuisses
- Les étirements
Maève Vénéziani, vous proposes de vous :
-Muscler bien sûr mais aussi
-Affiner la silhouette
-Eliminer la rétention d’eau
-Travailler le système cardio-vasculaire
Retrouver des mouvements amples et déliés, c’est ce que vous proposent ces exercices.
Chaque partie du programme peut se pratiquer séparément. Toujours observer 3 minutes d'échauffement et 3 minutes d'étirement à la fin de chaque séance.
Déroulement :
- Les bonnes postures
- L'échauffement
- Le cardio-training
- Le buste
- Les abdominaux
- Les fesses et les cuisses
- Les étirements
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 16:27:44
Catégories : Sport
Mots-clés : danse sport plat bras cours exercice gym pas step aerobic fitness body minceur stretching physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon abdominaux pilate tonique imineo hanches épaules
Langue : Français
Lieu de tournage : France
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