La méthode Clémenceau : Total fitness
/
Aperçu
Ajouter à mes chaînesMes chaînes
Créer une nouvelle chaîne
NotesPour enregistrer votre note, vous devez vous inscrire
Déjà membre ? connectez-vous ci-dessous :
FavorisPour enregistrer la vidéo dans vos favoris, vous devez vous inscrire
Déjà membre ? connectez-vous ci-dessous :
ChainesPour créer une chaîne, vous devez vous inscrire
Déjà membre ? connectez-vous ci-dessous :
MessagePour envoyer votre message, vous devez vous inscrire
Déjà membre ? connectez-vous ci-dessous :
Bloguer / copier cette vidéo
Où souhaitez-vous copier la vidéo ?
Sur un site perso, un blog ou sur eBay, etc...
Sur un forum
Dans un email, sur MSN Messenger, Yahoo! Messenger, AOL Messenger, etc...
Noter la vidéo
Description :
AU PROGRAMME :
Echauffements : 7 min. Préparation des muscles à l'effort. Permet d'éviter les problèmes de contracture ou de déchirure musculaire.
Cardio : 12 min. Pour muscler le cœur. [...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 15:45:47
Catégories : Sport
Mots-clés : echauffement cardio fessiers leçon abdominaux tonique imineo hanches épaules danse sport plat bras cours exercice gym pas step aerobic fitness body minceur stretching physique forme ventre cuisses
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoaftPjc.html
Ajouter cette vidéo sur votre blog ou site web (Copiez/collez le texte HTML ci-dessous) :
AU PROGRAMME :
Echauffements : 7 min. Préparation des muscles à l'effort. Permet d'éviter les problèmes de contracture ou de déchirure musculaire.
Cardio : 12 min. Pour muscler le cœur. Indispensable pour un meilleur travail cardio-vasculaire et musculaire.
Renforcement musculaire : 16 min. Un exercice contre les problèmes de dos et pour une meilleure prestance.
Fessiers : 10 min. Pour des fesses fermes et galbées !
Abdominaux : 10 min. Pour obtenir un ventre plat.
Stretching : 10 min. Assouplissement des muscles, exercice propice à la relaxation.
COMPOSEZ VOTRE PROGRAMME ! Personnalisez votre séance en choisissant l'ordre des exercices
Echauffements : 7 min. Préparation des muscles à l'effort. Permet d'éviter les problèmes de contracture ou de déchirure musculaire.
Cardio : 12 min. Pour muscler le cœur. Indispensable pour un meilleur travail cardio-vasculaire et musculaire.
Renforcement musculaire : 16 min. Un exercice contre les problèmes de dos et pour une meilleure prestance.
Fessiers : 10 min. Pour des fesses fermes et galbées !
Abdominaux : 10 min. Pour obtenir un ventre plat.
Stretching : 10 min. Assouplissement des muscles, exercice propice à la relaxation.
COMPOSEZ VOTRE PROGRAMME ! Personnalisez votre séance en choisissant l'ordre des exercices
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 15:45:47
Catégories : Sport
Mots-clés : echauffement cardio fessiers leçon abdominaux tonique imineo hanches épaules danse sport plat bras cours exercice gym pas step aerobic fitness body minceur stretching physique forme ventre cuisses
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoaftPjc.html
Ajouter cette vidéo sur votre blog ou site web (Copiez/collez le texte HTML ci-dessous) :
Ajouter un commentaire à cette vidéo
Commentaires :
Soyez le premier à écrire un commentaire sur cette vidéo
Ajouter un commentaire à cette vidéo
CommentairesPour ajouter un commentaire, vous devez vous inscrire
Déjà membre ? connectez-vous ci-dessous :
Sur le même thème
Vues : 674
Durée : 00:01:13
Ajoutée le 20-12-2008
Durée : 00:01:13
Ajoutée le 20-12-2008
Vues : 3060
Durée : 00:01:23
Ajoutée le 09-07-2008
Durée : 00:01:23
Ajoutée le 09-07-2008
Vues : 26485
Durée : 00:06:57
Ajoutée le 10-09-2007
Durée : 00:06:57
Ajoutée le 10-09-2007
Vues : 26964
Durée : 00:03:26
Ajoutée le 10-08-2007
Durée : 00:03:26
Ajoutée le 10-08-2007
