Kathy Ireland : Advanced Sport Fitness
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Description :
Echauffement : 3 minutes
Indispensable préparation à tout effort physique, il met vos muscles en condition de la façon la plus douce possible.
Cardio-training : 9 minutes
Ces exercices sont d[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 15:08:36
Catégories : Sport
Mots-clés : danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness body minceur physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon ireland abdominaux kathy tonique imineo hanches épaules
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoaftPkE.html
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Echauffement : 3 minutes
Indispensable préparation à tout effort physique, il met vos muscles en condition de la façon la plus douce possible.
Cardio-training : 9 minutes
Ces exercices sont destinés à faire monter votre rythme cardiaque afin d'améliorer votre endurance.
Epaules : 7 minutes
Les meilleurs exercices pour renforcer la partie supérieure du corps.
Cardio-training : 4 minutes
Torse et dos : 9 minutes
Pour muscler votre dos et pour un maintien parfait de votre colonne vertébrale.
Cardio-training : 4 minutes
Biceps et triceps : 9 minutes
Vous êtes bientôt au bout ! Renforcez les muscles de vos bras avec ces exercices très spécifiques.
Cardio-training : 4 minutes
Relaxation : 5 minutes
Une étape inévitable de votre séance Advanced Sport Fitness.
Après quelques séances, vous êtes en forme.
Indispensable préparation à tout effort physique, il met vos muscles en condition de la façon la plus douce possible.
Cardio-training : 9 minutes
Ces exercices sont destinés à faire monter votre rythme cardiaque afin d'améliorer votre endurance.
Epaules : 7 minutes
Les meilleurs exercices pour renforcer la partie supérieure du corps.
Cardio-training : 4 minutes
Torse et dos : 9 minutes
Pour muscler votre dos et pour un maintien parfait de votre colonne vertébrale.
Cardio-training : 4 minutes
Biceps et triceps : 9 minutes
Vous êtes bientôt au bout ! Renforcez les muscles de vos bras avec ces exercices très spécifiques.
Cardio-training : 4 minutes
Relaxation : 5 minutes
Une étape inévitable de votre séance Advanced Sport Fitness.
Après quelques séances, vous êtes en forme.
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 15:08:36
Catégories : Sport
Mots-clés : danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness body minceur physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon ireland abdominaux kathy tonique imineo hanches épaules
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoaftPkE.html
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