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gym Cundy - Posté par ricoute le 18-02-2008 16:41:33
Mouvements pour tourner la tête beaucoup trop violent pour les cervicales, avec un manque de souplesse totale , une honte de présenter tant d'erreurs !!!!
Cindy Crawford - Shape your body
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Description :
Un programme de fitness complet, adapté pour toutes les femmes.
Découvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !
Un programme élaboré par Cindy Crawford et Radu T[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 12:37:07
Catégories : Sport
Mots-clés : body minceur physique forme cindy ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon abdominaux tonique imineo hanches épaules crawford danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoaftPsD.html
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Un programme de fitness complet, adapté pour toutes les femmes.
Découvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !
Un programme élaboré par Cindy Crawford et Radu Teodorescu, son entraîneur personnel et le "gourou" du fitness du Tout-Hollywood.
Des séances complètes pour une vraie variété d'exercices !
Séance 1 : 45 minutes
Échauffements : 6 min
Jambes : 13 min
Fessiers : 6 min
Bras et poitrine : 8 min
Abdominaux : 8 min
Étirements : 4 min
Séance 2 : 40 minutes
Échauffements : 5 min
Jambes : 10 min
Buste : 10 min
Abdominaux : 10 min
Étirements : 5 min
LES + DU PROGRAMME
Une séance supplémentaire spéciale "femme pressée" pour se muscler tout le corps en 10 minutes chrono !
Une méthode à la carte : la possibilité de choisir l'ordre et la répétition des exercices !
Découvrez les recettes d'un top model pour sculpter et raffermir votre corps !
Un programme élaboré par Cindy Crawford et Radu Teodorescu, son entraîneur personnel et le "gourou" du fitness du Tout-Hollywood.
Des séances complètes pour une vraie variété d'exercices !
Séance 1 : 45 minutes
Échauffements : 6 min
Jambes : 13 min
Fessiers : 6 min
Bras et poitrine : 8 min
Abdominaux : 8 min
Étirements : 4 min
Séance 2 : 40 minutes
Échauffements : 5 min
Jambes : 10 min
Buste : 10 min
Abdominaux : 10 min
Étirements : 5 min
LES + DU PROGRAMME
Une séance supplémentaire spéciale "femme pressée" pour se muscler tout le corps en 10 minutes chrono !
Une méthode à la carte : la possibilité de choisir l'ordre et la répétition des exercices !
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 12:37:07
Catégories : Sport
Mots-clés : body minceur physique forme cindy ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon abdominaux tonique imineo hanches épaules crawford danse sport plat bras cours exercice pas step aerobic fitness
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://video.jeuxvideopc.com/video/iLyROoaftPsD.html
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Commentaires :
mouvements dangeureux - Posté par hutinfred le 01-03-2008 10:00:18
c'est la première chose qu'on apprend, ne jamais pencher la tête vers l'arrière ! et ne pas faire de tour vers l'arrière !!!
vraiment honteux effectivement !
c'est la première chose qu'on apprend, ne jamais pencher la tête vers l'arrière ! et ne pas faire de tour vers l'arrière !!!
vraiment honteux effectivement !
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